Přeskočit na obsah

Ovesné sušenky

Ovesné sušenky s mandlemi a čokoládou

Porce složek 10 Mandlová mouka ¾ šálku Instantní ovesné vločky ¾ šálku Tekutý med ½ polévkové lžíce Banány 1 kus Špetka mletého muškátového oříšku Nastrouhaný zázvor ½ čajové lžičky Sůl podle chuti Vanilinová špetka Černá čokoláda 70% čokoláda 25g Pokyny… Číst dále »Ovesné sušenky s mandlemi a čokoládou

Čokoládové ovesné sušenky s banánem bez cukru

Složení porce 4 Ovesné vločky 200 g Kokos podle chuti Kakaový prášek 2 čajové lžičky Banány 1 kus Mléko 70ml Pokyny k vaření 30 minut 1 Polovinu ovsa umelte v mixéru (mlýnku na kávu), polovinu nechte nemletou. 2 Přidejte kokosové… Číst dále »Čokoládové ovesné sušenky s banánem bez cukru

Nízkokalorické ovesné sušenky s třešněmi a kůrou

Složení porce 6 Ovesné vločky 2 šálky Přírodní odtučněný jogurt 100 g Pšeničná mouka ½ šálku Med 4 polévkové lžíce Kuřecí vejce 2 kusy Sušené třešně 150 g Mandle 50 g Pomerančová kůra 50 g Mletá skořice ⅓ čajové lžičky… Číst dále »Nízkokalorické ovesné sušenky s třešněmi a kůrou