Složení porce 4 Banány 200 g Jablko 200 g Celer 200 g Zakysaná smetana 50 g Jogurt 50g Melissa 1 svazek Pokyny k vaření 15 minut 1 Jablka oloupejte a nakrájejte na kostičky. 2 Celer nakrájejte na tenká kolečka. 3… Číst dále »Salát z banánů, jablek a celeru
Složení porce 4 Ředkvičky 10 kusů Zelená cibule 1 svazek Kuřecí vejce 1 kus Čerstvá červená paprika 1 kus Zakysaná smetana 4 polévkové lžíce Okurky 4 g Sůl podle chuti Mletý černý pepř podle chuti Rajčata 2 kusy Zelený salát… Číst dále »Jarní salát s ředkvičkami a pošírovaným vejcem
Složení porce 3 Chilli papričky podle chuti Okurky 300 g Nasekaný koriandr podle chuti Sezamová semínka 2 polévkové lžíce Sójová omáčka 2 polévkové lžíce Med 1 čajová lžička Olivový olej 2 polévkové lžíce Limetková šťáva 1 čajová lžička Pokyny k… Číst dále »Thajský okurkový salát
Složení porce 6 Kuřecí vejce 4 kusy Uzená šunka 200 g Sladká paprika 1 kus Konzervovaná kukuřice 1 plechovka Okurky 2 kusy Majonéza podle chuti Pokyny k vaření 15 minut 1 Vejce nakrájejte na kostičky, šunku a papriku na tenké… Číst dále »Salát s vejci a šunkou
Složení porce 2 Konferenční hrušky 2 ks. Bulgur 100 g Jablečný ocet 40 ml Kimchi omáčka 2 polévkové lžíce Tymián 2 větvičky Rozmarýn 1 snítka Rafinovaný olivový olej 20 ml Extra panenský olivový olej 60 ml Dijonská hořčice 20 g… Číst dále »Salát s pečenými hruškami, kukuřicí a bulgurem
Složení porce 3 Krůtí filé 150 g Sýr Brynza 150 g Zrnitá dijonská hořčice 1 čajová lžička Olivový olej 50ml Cuketa 1 kus Ledový salát podle chuti Pokyny k vaření 30 minut 1 Listy salátu utrhněte, opláchněte a důkladně osušte.… Číst dále »Teplý salát z krůtího masa, cukety a brynzy s hořčičným dresinkem
Složení porce 4 Rajčata 250 g Ředkvička 1 kus Okurky 1 kus Cibule 1 kus Petržel 1 svazek Kopr 1 svazek Ocet 1 polévková lžíce Rostlinný olej 3 polévkové lžíce Sůl podle chuti Mletý černý pepř podle chuti Pokyny k… Číst dále »Andaluský zeleninový salát
Složení porce 4 Česnek 2 stroužky Majonéza 2 polévkové lžíce Kuřecí vejce 2 kusy Sýr čedar 200 g Pokyny k vaření 35 minut 1 Připravte si všechny ingredience. 2 Vejce uvařte, nechte vychladnout a nakrájejte nadrobno. 3 Nastrouhejte sýr na… Číst dále »Sýrový salát s vejcem a česnekem
Složení porce 6 Quinoa 30g Máslo 5g Tymián 1 stonek Okurky 20 g Avokádo 20 g Konzervovaná kukuřice 15 g Cherry rajčata 50 g Limetková šťáva 10ml Olivový olej 15 ml Sůl podle chuti Pokyny k vaření 30 minut 1… Číst dále »Salát z quinoy
Složení porce 4 Slanina 250g Kuřecí prsa 4 kusy Bílý chléb 3 kusy Česnek 1 stroužek Hlávkový salát 2 kusy Avokádo 2 kusy Salátový dresink 60 ml Pokyny k vaření 25 minut 1 Předehřejte gril v troubě. 2 Kuřecí prsa… Číst dále »Salát Caesar s kuřecím masem a avokádem